Rebirthing

Vaatasin, et rebirthingu (otsetõlkes uuestisünd) ehk vabastava hingamise kohta ei ole siin veel miskit räägitud.

Nagu heal lapsel ikka mitu nime, kui nii võib öelda, kutsutakse vabastavat hingamist veel teadlikuks hingamiseks. Alguse antud meetodile pani Leonard Orr. Ametlik kodulehekülg selle kohta on siin: http://www.rebirthingbreathwork.com/welcome

Ühesõnaga antud teooria baseerub väitel, et sünnitusel naine oskamata lõõgastuda ja sellest lähtuvalt ka muude negatiivsete emotsioonide tõttu saab vastsündinu baastrauma ehk sünnitrauma, mis saadab teda kogu elu vältel. Rebirthing tegelebki aga just hingamistehnika(te)ga, mis aitab seda traumat vabastada ning väidetavalt on võimalik kogeda sel viisil enda sündi uuesti. Asja point ei ole aga loomulikult mitte seda sündi lihtsalt kogeda, vaid see trauma vabastada sel viisil.

Miks mulle see teema südamelähedane on. Nimelt käisin paaril erialasel konverentsil, kus sellest lähemalt räägiti. Neid viis läbi selline inimene nagu Binnie A. Dansby, kes on antud valdkonnas juba aastaid tegelenud ja omab imetlusväärset kogemust. Seal räägiti ka enda sisemisest lapsest, hirmude vabastamisest (ka sünnitraumaga seotud), ja loomulikult katsetasime seda vabastava hingamise tehnikat. Selle abil on võimalik endasse hingata puhast energiat, avada end sellele.. mille tulemusel ujuvad küll mingi hetk emotsioonid pinnale.. aga see ongi asja mõte, need vabastada. Lõppkokkuvõttes ilmselt siis saaks vabastada sel viisil ka oma sünnitrauma.
Peab mainima, et üksnes nende paari korraga oli nii mõndagi tunda. Enda jaoks üsna huvitav kogemus, aga energiate liikuma panemiseks soovitaks küll.

Ei tea kas kunagi on mahti ka enda nö maist algust kogeda. Mis te asjast arvate? On kellelgi kogemust vms?

Veel vabastavast hingamisest:
http://www.terviseleht.ee/200210/10_hingamine.php
http://et.wikipedia.org/wiki/Leonard_Orr
http://en.wikipedia.org/wiki/Rebirthing-Breathwork
http://www.sourcebreath.com/

Muudetud: 12-11-07 kell 01:33:21 PiziIngliito

Jutt käib siin kindlasti psüühilisest sünnitraumast. Sest ma ei usu, et füüsilisest sünnitraumast saab hingamisega lahti, või mis?

Tsitaat:Algselt postitas: Andromeda
Jutt käib siin kindlasti psüühilisest sünnitraumast. Sest ma ei usu, et füüsilisest sünnitraumast saab hingamisega lahti, või mis?

Said õieti aru.

aga kas saaksid naq seda hingamist ka kirjeldada....et kuda see käib siis?

Ma ei ole kindlasti õige inimene seda õpetama ja foorumis on seda keeruline teha. Miks ma nii väidan? Sest selle hingamisega kaasneb enda hirmudega vastakuti seismine ja nende vabastamine, selleks oleks aga vähemalt esialgu soovitatav kellegi käe all töötamine.
Kui ise hingamist kui sellist proovisin, siis nägi see välja järgmine: hingata tuleb läbi suu, terve keha on lõdvestunud, sissehingamine kasvab väljahingamisest välja ehk ei esine pause kui selliseid, tasapisi muutub hingamine järjest sügavamaks, haigutamine sealjuures on täiesti tavaline. Selle kõige juurde kuulub siis oma hirmude, k.a alateadlike, pinnale ujumine, nendega tegelemine ja seeläbi vabastamine.
Aga ma ei soovita seda üksinda teha. Miks see ilma oskaja kõrvalise abita alguses ohtlik võib olla, on see, et kui täpselt ei tea kuidas seda kõike teha, siis võid hüperventileerida end, see tähendab seda, et kehasse jääb liiga palju süsihappegaasi, lihtsamas keeles hakkab pea ringi käima jne. Lisaks sellele võid end mõne hirmuga vastakuti seistes lihtsalt ära traumeerida ja veel suuremaid hirme endale tekitada

Muudetud: 11-12-07 kell 21:02:49 PiziIngliito

Vabastavat hingamist õpetatakse Eestis päris usinasti, vähemalt minuni on jõudnud paljud meilid sellega seoses.