Paanika

Ma nüüd ei tea, kas on see siin õige teema.. ja vb pole sellel mingit pistmistmist paranormaalsusega aga: ma ei saa aru, millest mul vahest paanika tekib. No kas see ongi õige väljend.. aga näiteks täna.. istun tööjuures.. mitte kedagi ümber pole... ja järsku on nii rahutu olla.. üldse ei saa keskenduda.. süda puperdab, lausa valutab veidi.. ja seest keerab, nagu oleks midagi kohutavat kas juhtunud või kohe-kohe juhtumas. Südamega on mul kõik korras, olen käinud kontrollis.
Nüüd enne tänast ei ole mul seda mitu kuud enam olnud.. ennist oli üle kuu selline tulle.. ja alati kui ''paanika'' tekib, helistan lähedastele ja küsin järgi, kas kõik on korras. Ja 100% on alati kõigil kõik korras.
No milles asi.. ma ei mõista. Kohe on selline nõme ärevus ja.. jahh.. paanika.. ma ei oska seda kuidagi muudmoodi seletada.

Äkki leian siit mingi vastuse.... Ja kui see tundubku selle teema all väga imelik ja naeruväärne siis palun.. ma ei viitsi siit sõimu kahh lugeda. Olgem viisakad

Paanikahoog?

Muudetud: 1-8-07 kell 16:34:48 InDemand

Nojahh.. aga niisama lampi?? Lihtsalt istud ja siis paanikahoog??
Äkki peaksin jämejalga külastama:S:S

Sellega on nii, et paranormaalne see ehk veel ei ole.
Konsulteeri perearstiga ja loe seda linki - siis saad targemaks.

aitähh
(loodetavasti ei olnud ma päris imelik, et selle kõik siia kirjutasin)

Ma olin aastaid tagasi hall hiireke ja igat asja võtsin südamesse ja kartsin ,et eksin mul hakkasid paanikahäired ni,et ma lausa värisesin kabuhirmust aga põhjust sellel polnud see tuli äkki täiesti lambist, mingit ajuvähki või segaseid inimesi suguvõsas pole olnud ja närvidki üsna korras.Aja jooksul sain aru,et need on mu enda vanad hirmud, hirmud alateadvusest, sain neist igapäeva asjadest üle ja muutusin tugevaks, ei karda enam inimesi kuna inimesed on madalmal kui loomad andke andeks, ma tunnen ennast teistsugusena peale muutumist.

Muudetud: 1-8-07 kell 17:50:05 Sekhmet

Paanikahood tulevadki lampi peale
:/

See võib ka stressist tingitud olla .

mäletan isegi kui ühel hommikul nii lampi hakkasin värisema,tundsin õhu puudust ja silmad olid pahupidi.Kui kiirabi järele tuli,teatas et see oli paanika hoog.Millest!? Jeerum kõik oli ju korras! Aga sellepeale teatasid arstid et paanikahoog tulebki nii lampi.Lihtsalt olen kogu oma mure endale jätnud ja kogunud neid lööke ja ei näidanud seda välja.Aga ühel lihtsal ilusal päeval lihtsalt plahvatab ja tekivad need hood!

Anna oma lähedastele ka veidi vabadust,ja vaata enda sisse.Lähedastel pole häda midagi.Paanika põhjus on sinus su enda hirmud,mis aeg ajalt meelde tuletavad end.

Paanikahoogude kohta on internetis palju materjali, ka eestikeelset. On ka nõuandeid.
Näiteks:
"Paanikahood: Need on ootamatud ja ägedad füüsilise ja psühholoogilise piina hood, mida iseloomustavad mõned alljärgnevatest märkidest ja sümptomitest või kõik korraga: südamepekslemine, õhupuudus, nõrkus, peapööritus, sõrmede ja varvaste kirvendamine, vahel ka valud rinnus, ohu- või läheneva huku tunne (ehkki ei olda kindel, mida täpselt kardetakse), paanika või meeletu hirm, et hakatakse hulluks minema või kaotatakse enesevalitsus. Need hood kestavad tavaliselt 5-10 minutit. Sellist atakki ei pruugi esile kutsuda mingi konkreetne sündmus, tavaliselt tuleb see nagu välk selgest taevast. Paanikahood võivad esineda ka inimestel, kes pole depressioonis, kuid umbes 50% paanikahäire all kannatajaist vaevlevad ka depressiooni käes. Olgu märgitud, et selliseid sümptomeid põhjustavad ka mõned teised haigused. Paanikahoogude puhul peaks kõigepealt pöörduma arsti poole, et välistada muud variandid."