Tervislik toitumine

(22-03-2012 17:51 )excubitoris Kirjutas:  Sisuliselt rääkis tädi seda mida olen lihtsustatult juba aastaid rääkinud ehk see nn
"koopamehe dieet" - marjad, pähklid, puuviljad, mereannid ja ka liha mõõdukalt -
peamiselt siis väikeulukid ja linnud ning mingil määral ka juurikaid.

Siis need, kes väidavad, et lihasöömine on üldse tabu, pisut eksivad? Ja piimatooted ? Kuidas taimetoitlased, veganid saavad kätte näiteks ... kaltsiumi? Toidulisanditest?

Katakaroliina - kuidas sa siis ei mõista ?!
Tabletid, tabletid ja veel kord tabletid.

(25-06-2012 07:36 )excubitoris Kirjutas:  4 вопиющих факта о том, как пищевая промышленность подделывает продукты (5 фото) - Fishki.Net | Фишкина История

Kuidas toiduainete tööstus meid petab. Värvitakse kõike alates kasvavast lõhest ja forellist. Lihajääkidest liimitakse kokku "naturaalseid" liha praetükke (meil pidavat need minema siiski singi sisse - mõnevõrra ausam). Võltsitakse mett, soja kastet ja pea kõike mis tööstusest tuleb. Ning kirskeseks tordil on see, et Itaalia maffia võltsib ka oliiv õli.

Mis puutub sellesse oliiviõlisse siis selle kasulikkus on lihtsalt üles puhutud. See on lihtsalt kellelegi majanduslikult kasulik. Sellest on kuskil juttu olnud - põhjas kasvanud taimed sisaldavad palju enam kasulikke aineid. Kui ostate näiteks meie rapsiõli siis te ei ole küll petta saanud. Igal juhul parem kui mingi oliiviõli.

http://www.fysioviis.com/apps/blog/show/...w.facebook
Hea teave selle kohta, mida vältida pakendite puhul.

Huvitavad võrdlused loodusliku ja tehisliku vahel:




Rohkem juttu

(12-10-2014 15:05 )Nielander Kirjutas:  Huvitavad võrdlused loodusliku ja tehisliku vahel:

...

Rohkem juttu

Püha müristus Nielander - mõtled sa seda tõsiselt???
Viimase 6000 aasta pikkune aretamine püütakse panna ühte patta geeni muundatud asjadega?!!!
See meenutab juba täiega seda verbaalselt solki ja solvamist mis eelnes siin "kooseluseaduse" vastuvõtmisele.

On ikka kaks ise asja kas lastakse mees ja naine teki alla, ning lastakse loodusel edasi "tegutseda" kui võetakse naiselt "muna" ja mehel "seeme", ning kukutakse neid lõikuma ja kokku lahti kleepima, et saada midagi mis ehk vastab mingi kliki maitsele!

Väga labane katse katse GMO-d muuta söödavaks.
Kahjuks peab mainima, et nagu ka muude asjade kohta siis oskust neil on.
Neid kes õnge läheb saab olema esialgu rohkem kui neid kes asja läbi näevad.

(12-10-2014 19:06 )excubitoris Kirjutas:  Väga labane katse katse GMO-d muuta söödavaks.

Kuskohas seal GMO'dest räägitakse? Võrdlustel paremal on kunstliku valiku abil aretatud viljad.

(13-10-2014 08:29 )Nielander Kirjutas:  

(12-10-2014 19:06 )excubitoris Kirjutas:  Väga labane katse katse GMO-d muuta söödavaks.

Kuskohas seal GMO'dest räägitakse? Võrdlustel paremal on kunstliku valiku abil aretatud viljad.

Selles ongi sellise propaganda alatus - sõna "artificial" ehk kunstlik on tänapäeva kontekstis just GMO laadsed katsed. Kordagi mainimata GMO on tegelikult sellele otsene viide. Sordiaretust mis on toimunud aastatuhandete jooksul ei ole nüüd päris kunstlik - see on pigem inimese poolt suunatud looduslik areng. On antud võimalus ühtedele suundadele ja vastupidi. Kõik muu on jäetud looduse hooleks - erinevalt tänapäevasest "kunstist". Tehniliselt võiks seda kõike küll kunstlikuks kutsuda aga päris nii see pole.

No, vot. Huvitav kuidas erinevad inimesed ühte ja sama infot vaadates erinevaid asju näevad. Kui üldse midagi, siis mina näen selles võrdluses pigem viidet retoorikas leitavale argumendile, mis rõhub looduslikusele kui millegi heale ja vastupidi (inglise keelse terminiga appeal to nature). Põhimõtteliselt on tegemist hoiakuga, et kõik looduslik või loomulik on hea ja õige ning kõik mitte-looduslik või tehisilik on halb ja vale. Meediakajastustes väga ohtralt kasutatud "argument", millel ei saa olla mingit loogilist alust, aga mis inimestele kuidagi automaatselt meeldib. Sarnane lugu on rahvapärase sõnaga "keemia", justkui kõik mida me näost sisse ajame ei koosneks keemiast, ehk ühenditest.

Lõppude lõpuks ei saa keegi eitada, et praktiliselt kõik levinumad kultuurtaimed, mida inimesed enda põllul kasvatavad on oma geneetiliste omaduste poolt "looduslikest" eelkäijatest väga kaugel. Sõna "looduslik" või "loomulik" kaotab sellistest asjadest rääkides oma mõtte.

(13-10-2014 13:14 )Nielander Kirjutas:  Lõppude lõpuks ei saa keegi eitada, et praktiliselt kõik levinumad kultuurtaimed, mida inimesed enda põllul kasvatavad on oma geneetiliste omaduste poolt "looduslikest" eelkäijatest väga kaugel. Sõna "looduslik" või "loomulik" kaotab sellistest asjadest rääkides oma mõtte.

Ma ei tea, kui kaugele siin foorumis inimesed oma uskumustes tahavad minna, aga kui eeldada, et
- inimene on loodud piibli järgi Jumala seemnest, Aadama küljeluust...või millest iganes...siis oleme meie ju ka tehislikud;
- kui Kreeka-Rooma legende uskuda, oleme ka tehislikult loodud:
Teine legend jutustab, et jumalad ise lõid inimese. Esmalt tegid nad kuldse tõu. http://miksike.ee/documents/main/lisa/6k...omine4.htm

- veel on juttu olnud, et tulnukad tulid kokku ammusest ajast ja lõid meid ahvide ja oma geenide koostöö tulemusena, et me neile kulda kaevandaksime...seega siis oleme igas variandis tehislikult loodud.

Ehk siis kardan, et sõna "looduslik" saab piiritleda vaid väga väikese ajaga.

Sai ammu ostetud 3 pirni, hind 2,70kg üks neist ununes külmikusse jäi millegi taha ja avastasin kuu möödudes. Värske ja ilus nagu ostes
Tõstsin siis köögilauale ja seal on vedelenud 3 nädalat.....nagu oleks martsipanist......ikka värske ja ilus
Isegi martsipan aja jooksul kivistub ja muutub söögikõlbmatuks aga pirn ei mõtlegi rikneda. Kas see "pirn" on tervislik? Vitamiinipomm? Või hoopis keemiatehase toode?
Suvel austriast läbi sõites sai ostetud kaasa, kuna masinas on 180l külmik, 90l sügavkülma siis sai ikka võetud. Toitudel on seal teine maitse kui siinsetel saksa & austria toodetel. Väidetavalt meile tuuakse ka palmiõliga tehtud "toite" mida vanas EU-s (vist) on keelatud ka sigadele sööta.

(05-12-2017 21:53 )xcad Kirjutas:  Sai ammu ostetud 3 pirni, hind 2,70kg üks neist ununes külmikusse jäi millegi taha ja avastasin kuu möödudes. Värske ja ilus nagu ostes
Tõstsin siis köögilauale ja seal on vedelenud 3 nädalat.....nagu oleks martsipanist......ikka värske ja ilus
Isegi martsipan aja jooksul kivistub ja muutub söögikõlbmatuks aga pirn ei mõtlegi rikneda. Kas see "pirn" on tervislik? Vitamiinipomm? Või hoopis keemiatehase toode?
Suvel austriast läbi sõites sai ostetud kaasa, kuna masinas on 180l külmik, 90l sügavkülma siis sai ikka võetud. Toitudel on seal teine maitse kui siinsetel saksa & austria toodetel. Väidetavalt meile tuuakse ka palmiõliga tehtud "toite" mida vanas EU-s (vist) on keelatud ka sigadele sööta.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
See pirn pole veel saavutus. Vene aja lõppedes ühe poekese riiulile tekkisid ilusad õunad, maikuu keskpaik oli, miskipärast neid ei ostetud. Möödus 2 kuud ja nood õunad muutusid kortsuliseks, kuid mädanema ei hakanud. Juulikuu sai läbi, õunad ikka hoiti riiulil alles ja mädaks polnud läinud. 24+ oli soojakraadisid päeval, soe suvi oli. Lihtsalt fantastika.

Vene ajal läks poest ostetud piim, kohumiim ja koor pahaks paari päevaga. Mul seisis nüüd kohuke kapis 4 kuud ja avades polnud midagi viga. Piimapakk võib avatuna olla kapis paar nädalat, ikka kõlbab. Ja kui osta rasvavaba piim ja see kodus lahti teha, siis seisab see kapis muutumatul kujul terve meheea! Mis siis imestada, et kõik lapsed on allergilised ja mehed 25 aastaselt impotendid. Kuulsin ühe med töötaja arutlust selle üle, et praegu pidi Eesti meestest olema kõige kvaliteetsem sperma üle 50-ne aastastel.

(06-12-2017 21:54 )Aadu66 Kirjutas:  Vene ajal läks poest ostetud piim, kohumiim ja koor pahaks paari päevaga. Mul seisis nüüd kohuke kapis 4 kuud ja avades polnud midagi viga. Piimapakk võib avatuna olla kapis paar nädalat, ikka kõlbab. Ja kui osta rasvavaba piim ja see kodus lahti teha, siis seisab see kapis muutumatul kujul terve meheea! Mis siis imestada, et kõik lapsed on allergilised ja mehed 25 aastaselt impotendid. Kuulsin ühe med töötaja arutlust selle üle, et praegu pidi Eesti meestest olema kõige kvaliteetsem sperma üle 50-ne aastastel.

Osad tooted on kõrgpastöriseeritud näiteks õlu. Muidugi see pole hea näide sest õlu kasvatab kõhtu ja liigpruukimise korral on üldse...
25a. ja impotent olla pole muidugi meeldiv, sain 60 eile ja "sellega" suuremaid probleeme ei ole....samas ka mitte nii nagu 30a tagasi kus võis tegeleda päevast päeva ja ööst öösse, piirajaks sai siis "kulumine" kui ikka nahk maha hõõrutud siis ka isu väheneb ja kordades
Pirnist kirjutan peale 2018a. algust, kuidas välimus ja kuju. Palmirasv ja õli on need mida "arenenud jewroopa" riigid meile saadetavasse toitu segavad. Igatahes ülikahjulikud. Rottidega läbiviidud katsetel 3-s sugupõlv oli hälvikud ja impotendid, 4-s sugupõlv aga puudus üldse! Inimese eluiga on pikem ja need häired avalduvad aastakümnete pärast kus meid enam ei ole targutamas ja kas siis üldse neid kes veel suudaksid "targutada" ongi? Järsku on ka see üks negroidide siiatoomise põhjusi? Kui ikka mehi ei ole siis ka neeger kõlbab!
Kirjutatakse, et eriti kahjulik on geenimuundatud toit lapse ja kasvueas, kui sellele lisanduvad ka muud kantserogeenid, säilitusained ja muu siis on eriti hull lugu. Eesti president pidi sööma ainult öko taludes tehtud toitu, kusagil kirjutati, eks ta tea paremini mida võib süüa!
Positiivne aga on see, et kui 90 kukub siis juba võib kõike......ka langevarjuhüppeid ilma selle neetud varjuta teha!

(07-12-2017 00:12 )isemaag Kirjutas:  Üks nägupidi tuttav teadjate juhendaja sõi toorest põdraliha ja periooditi jõi ennast täis ta enda sõnade järgi. Polnud tal häda midagi, maru noorena paistis.
Teine variant: Keegi intelligentse olemusega härra poes ladus kassa juures lindile: latt lastevorsti, 3 ViruValget ja 1 Võluvesi TERVIS. Seda võluvett vist enam ei toodeta, kas ära keelati. Tervis keelati ära.

Imesid ei esine. Enamus oleneb geenidest, nii 75%, ülejäänud eluviisidest

(07-12-2017 00:12 )isemaag Kirjutas:  Üks nägupidi tuttav teadjate juhendaja sõi toorest põdraliha ja periooditi jõi ennast täis ta enda sõnade järgi. Polnud tal häda midagi, maru noorena paistis.
Teine variant: Keegi intelligentse olemusega härra poes ladus kassa juures lindile: latt lastevorsti, 3 ViruValget ja 1 Võluvesi TERVIS. Seda võluvett vist enam ei toodeta, kas ära keelati. Tervis keelati ära.

Inimesed nakatuvad paelusstõvega kõikjal maailmas, enim juhtub seda siiski piirkondades, kus pinnas või vesi on saastunud väljaheidetega ning kohalikud inimesed kasutavad toiduks toorest või väheküpsetatud liha ja kala. Paelusstõbe on võimalik saada nakatunud sigade ja veiste toorest või halvastiküpsetatud liha, mageveekalu ja lõhet süües... https://et.wikipedia.org/wiki/Paelusst%C3%B5bi

Ilmselgelt ei ole toores põdraliha mingi erand, pigem vastupidi.

Toon siinkohal ära ühe vastavasisulise postituse jahindusfoorumist:
Tegin ülikooli ajal uurimistöö põtrade siseparasiitidest. Uurimisel oli ca 20 looma. Tegin parasitoloogilise lahangu libedikust, soolestikust , kopsudest ja maksast. Tulem oli lausa kohutav, vasikatest nakatunud paelussiga 100% , kusjuures pikim ühes tükis olnud elukas oli 4+ meetrit ja see on seni pikim leitud elukas. Seega tuleb arvestada alati varjandiga et liha võib olla nakatunud rändevastsetega. Rebaste-kährikute suur arvukus kahtlemata mõjutab rohusööjatel paelussi rohkust, kuna osalevad paljunemistsüklis.
Andkem põdrale kitsele rohkem soola , et neil poleks huvi lakkuda mineraaliderikkaid karnivooride väljaheiteid. Sellega katkeks parasiidi munade levik herbivooride kehasse.

P.S Ärge sööge toorest liha ja te surete tervelt

Paleo dieedi (kuhu kuulub ka toores liha) järgijatel tuleb eriti tähelepanelik olla. Liha peab olema kontrollitud ja mitte olema saadud kusagilt farmist kus kasutatakse kõikvõimalikke lisandeid....lisaks värske max. 1-2h tapmisest möödas. Paelussi kasutatkse isegi kaalualandamisel, paelussi korral inimene võib süüa aga kaal ikkagi langeb......muidugi seda ei soovitaks. Ka liigne steriliseeritus tänapäeva toitudel tekitab allergiat, tuleks leida kuldne kesktee, seda aga pole lihtne leida. Inimene on osa loodusest ja peab kokku puutuma parasiitidega, et tekiks normaalne immuunsüsteem, kes ei pea vastu haigestub ja sureb on looduslik valik, nii lihtne see ongi! Kui ehitati Viru hotelli siis sommid ei kannatanud eesti toite, võttis kõhud lahti, neil olid omad toidud. Juba siis oli läänes inimestel liigse puhtuse ja pastöriseerituse tulemusena immuunsüsteem nõrgenenud. Aafrikas osad suguarud söövad roiskumud liha (n.n. elevandikütid), usun, et see on selline, et ka eesti koera magu ei peaks vastu aga neil on see seedimine šaakaliga samal tasemel, ka kondid seeditakse ja raudnaeltest tuleb ainult roostepuru tagant välja.

Olen jahimajas pärast jahti kümneid kordi söönud värskest põdralihast tehtud böffi. Samuti minu jahikaaslased. Ma pole 30-ne aasta jooksul kuulnud, et meie sektsioonis oleks kellelgi paeluss olnud. Võib-olla on seda teiste eest kiivalt varjatud või hoopis süüdlaseks böffi alla ja peale manustatav valge viin, ei oska öelda.

mulle liha ei meeldi üldse öööööäääääkkkk

Kui juua 80-ne kraadist ja palju siis tapab maos enamuse "usse". Kes aga seda suudab?
Toiduainete tähistusel võiks võtta kasutusele surnu pealuu ja säärekondid:
1) Kui on kasvatamisel kasutatud mineraalväetisi ja pestitsiide 1x surnu pealuu ja säärekondid
2) Kui lisaks mürgiseid sälitusained 2x surnu pealuu ja säärekondid
3) Kui aga kaasneb geenimuundamine siis 3x surnu pealuu ja säärekondid
&&&&&&
Roheline konn n.n. "eesti tööriistakastike" mis muidu on naljakas ja läbikukkunud idee võiks ökotoidule panna! Lisaks eesti lipp ja kiri: SELLE TOIDU KASVATAMISEL, SÄILITAMISEL JA TURUSTAMISEL POLE JÄRGITUD ÜHTEGI EUROLIIDU NORMI VAID KOHALIKKE HÄID PÕLVEST PÕLVE PÄRANDATUD TAVASID.

See pirn aga kirjaga: "EDEKA Forelle" säilib muutumatuna järsku talle 4x surnu pealuu ja säärekondid? Üritan osta martsipanist pirni ja sellega võrrelda.

http://rahvuslane.blogspot.com.ee/2017/1...-icke.html
juttu GMO-st ja ka muust

Hommikune puhastus.
Hei-hei! Kas oled juba kuulnud Meditsiinimeediumi hommikusest puhastusest? Tegemist on võrdlemisi lihtsa hommikurutiiniga, mille abil saad võimendada oma keha puhastusmehhanisme. Lihtsustatult öeldes seisneb hommikune puhastus selles, et kuni lõunani väldid kõiki mittesoovitatavaid toiduaineid ja rasvu ning nende asemel keskendud keha hüdreerimisele ja glükoosiga varustamisele.

Aga nüüd räägime asja natuke lähemalt lahti ????
Kui sa õhtul magama lähed, siis läheb maks koos sinuga puhkerežiimile. Kuid ta ärkab enne sind – umbes kella kolme paiku öösel, selleks, et hakata su keha puhastama eelneval päeval üles korjatud kahjulikest toksiinidest, patogeenidest, ebasoodsast toidust või mis iganes muudest asjadest, mis on kehale koormaks.
Enamike inimeste puhul saab maks end puhastada ainult kuni inimese esimese toidukorrani, mis võib olla juba hommikul üsna vara. Niipea, kui meie organismi siseneb kofeiini, rasva, liigset proteiini, loomseid toiduaineid, gluteeni vms, lähevad keha puhastusmehhanismid kinni. Hetkega. Kuid oleks vaja, et meil oleks hommikul pikem ajavahemik, aken, mille ajal maks saaks ennast ja keha kauem puhastada.

Mida soovitab Meditsiinimeedium siis hommikuses puhastuses teha?
Alustame sellest, mida vältida, et maksa puhastusprotsessid kinni ei läheks.
Hommikuse puhastuse korral väldi:
Kõiki mittesoovitatavaid toiduaineid (muna ????, piimatooteid ????, gluteeni ????, maisi ????, soja, MSG-d ????, sidrunhapet jne)
Soola ????
Äädikat
Rasva (liha ????, kala ????, õlid ????, pähklid ????, seemned, pähklivõi jms määrded, kookos ????, avokaado ????, taimsed piimad ???? jne)
Kuivatatud puuvilju
Kofeiini (kohv ️, šokolaad ????, matcha ????, roheline tee, must tee, mate tee)
„Okei, okei, võimas nimekiri,“ ütled sa. „Aga mida ma siis üldse söön?!“ Ära muretse, see võib tõesti tunduda alguses natuke ehmatav ja see hommikune puhastus võib vajada omajagu aega sisse harjumiseks. Aga üsna pea hakkad sa hommikust puhastust nautima, sest tunned ise, kui hästi see su kehale mõjub. Ja ära unusta, et neid toite saad jälle süüa päeva hilisemas pooles (kui tahad).
Räägime nüüd sellest, mida on vaja juua ja süüa, et oma maksa maksimaalselt toetada. Hommikud olgu täis kahte asja: glükoosi, mis sind toidab, ja elusat vett, mis sind hüdreerib. Kui oleme eriti tublid, siis võime lisada hommikumenüüsse ka puhastava toimega kobarsooli ning eluandvaid elektrolüüte, ehk teisisõnu - sellerimahla.
Lihtsustatult öeldes näeb kava välja selline: ärgates sidrunivesi, seejärel sellerimahl, pärast seda puuviljad (või köögiviljad või gluteenivaba puder) ning veel paar klaasitäit vett.
Sidruni- või laimivesi
Parim viis oma keha hüdreerimiseks on juua kohe pärast ärkamist 480-950 ml sidruni-või laimivett. MM ütleb, et 480ml on miinimum – aga 950ml on veel parem, kui suudad selleni küündida.
Miks? Sest kui maks end öösel puhastama asub, hakkavad su kehas erinevad toksiinid vabanema ja ringi liikuma. Need toksiinid on vaja kehast väljutada ja selleks on vaja, et keha saaks piisavalt vett, mille abil need välja kanda. Kui me hommikul vett ei joo, siis mürgid ei pääse kehast välja ja need kapseldatakse lihtsalt uuesti kehasse tagasi.
Sidruni- või laimimahla lisame selleks, et anda veele maksimaalselt hüdreerivaid omadusi ja ka äärmiselt olulisi mineraalaineid. Pole vaja karta, et sidruni- või laimivesi rikub hambaid või on kehas happeline. Sidruni- ja laimivesi mineraliseerib ja puhastab hambaid ning niipea, kui see meie suud puutub, muutub see hetkega aluseliseks ja alustab oma tervendavat teekonda.
Olen kuulnud, et mõni inimene on tsitruselistele tundlik. See ei ole mitte organismi eripära – me kõik oleme loodud tsitruselisi tarbima –, pigem annab see mõista, et su keha vajab rohket puhastamist ja abi, et saaksid kunagi tsitruselised jälle menüüsse võtta ning nende tervendavatest omadustest kasu lõigata.
Kuigi tavaline praktika on lisada 480 ml vee kohta pool sidrunit või üks-kaks laimi, siis kui tunned, et seda on sinu jaoks liialt palju, siis vähenda kogust nii palju, kui sulle vastuvõetav tundub, ja proovi ajapikku jõuda soovitatud koguseni. Kui sa sidruni- või laimimahla absoluutselt ei talu, võid proovida osta kõrgkvaliteetset kookosveepulbrit ning teha endale hommikuks kookosvett. Hommikusse sidruni- või laimivette võid lisada julgelt ka teelusikatäie mett. Mee lisamine on hea mõte, sest nii saame vajalikku glükoosi juba enne hommikusööki – selleni läheb veel aega, sest järgmine samm on sellerimahl.
Sellerimahl
Kui oled sidrunivee ära joonud, oota 15-30 minutit (ideaalis 30) ning seejärel joo umbes 480 ml puhast sellerimahla. Proovi vahepeal mitte süüa! Sellerimahla tuleb juua tühjale kõhule, et selle mõju toimiks. Sellerimahla võiks ideaalis juua vähemalt 480ml, kuid kui see pole esimese hooga vastuvõetav, siis alusta väiksemate kogustega. Iseenesest võib sellerimahla hommikuses puhastuses välja ka jätta ja minna sidruniveelt otse edasi hommikusöögini, aga kui soovid oma keha maksimaalselt puhastada ja toetada, jäta sellerimahl sisse.
Kui oled selle teema juures uus, siis mõtled kindlasti: Miks just sellerimahla? Miks just 480ml tühjale kõhule? Kuidas see meie kehadele mõjub? Seda ma praegu siin lahti seletama ei hakkaks, sest sellerimahlast on kirjutatud terve raamat, mis seletab sellerimahla tervendavad mõjud üksipulgi lahti ja ma soovitan väga kõikidel huvilistel seda lugeda. Kuid olgu öeldud, et sellerimahla kobarsoolad ründavad kõiki pisikuid meie kehas ja aitavad need kehast välja viia. Alustades bakteritest, seentest, hallitusest ja viirustest, lõpetades raskmetallide, võõrkehade ja roiskuvate toidujäätmetega soolestikus – sellerimahl eemaldab need kõik, kui jood seda regulaarselt. Sellerimahl on ka toitev ja mineraliseeriv. See sisaldab elusat vett ja elektrolüüte, mida meie kehad hädasti vajavad. Sellerimahla tervendav toime on tõeline ime ja selle kasutamisest on kümneid tuhandeid edulugusid üle kogu maailma.
Pärast sellerimahla joomist oota veel vähemalt 15-30 minutit, ideaalis 30, enne kui midagi muud tarbid. Võid sellerimahla juua ka hommikul esimese asjana ja alles seejärel sidrunivett, kuid oota kindlasti 15-30 minutit enne sidrunivee joomist, et sellerimahlal oleks piisavalt aega liikuda läbi sinu soolestiku ja keha ning teha puhastustööd.
Hommikusöök: puuviljad, köögiviljad, puder
Kui hommikused ravitoonikud on joodud, siis on aeg liikuda hommikusöögi juurde. Selleks sobivad kõige paremini puuviljad ja marjad. Veel üks võimalus on süüa ilma rasva ja soolata valmistatud köögivilju, näiteks aurutatud kartuleid või bataate. Ja kolmanda variandina võid süüa hirsiputru või gluteenivaba kaerahelbeputru, mis on üle kuhjatud marjade ja puuviljadega.
Puuviljadega hommikusöögivariante on palju erinevaid. Võid endale kokku vuristada smuuti, lõigata lahti terve suure meloni või arbuusi, teha smuutikausi, lõigata puuviljad kaussi ja valada üle banaanipiimaga... Võid teha külmutatud banaanidest jäätist. Võid blenderdada banaanist, õunast, datlitest ja kaneelist „pudru“. Võid süüa ka salatit, kuid arvesta, et salatilehtedest ei saa väga palju kaloreid, mida sa hommikul aga palju vajad, seega on hommikul esimese asjana parem keskenduda puuviljadele ja marjadele.
Kui oled harjunud ülitoeka hommikusöögiga, siis tõenäoliselt vajad hommikuse puhastusega alustades putru või köögivilju. Pudruks sooviab MM kõrgkvaliteedilisi teravilju: gluteenivaba märgistusega kaerapuder või hirsipuder.
Hommikuse puhastuse korral oleks parim, kui sa ei lisaks toitudele soola, suhkrut, äädikat, õli, taimset piima, avokaadot jne. Mesi ja vahtrasiirup sobivad aga hästi. Söö piisavalt palju, et kõht oleks täis, ja ära ehmata, kui mõne aja pärast jälle nälga tunned. Nälja korral söö veel!
Regulaarne söömine tuleb ainult kasuks
On täiesti okei süüa iga 1,5-2h tagant – tegelikult on see lausa hädavajalik, et meie kehad saaksid hoida veresuhkru taseme stabiilsena! See on üks MM infokild, millega paljud ei pruugi veel kursis olla, kuid mis on vägagi teemakohane. Kui me ei söö tervislikku ampsu iga paari tunni tagant, siis meie kehas langeb veresuhkru tase (jah, ka siis, kui me tunneme, et kõht on täis!). Selleks peab keha hakkama adrenaliini tootma, et veresuhkru taseme langust kompenseerida. Sa ei pruugi tunda, et see su kehale kuidagi halvasti mõjuks, kui sa oled enam-vähem terve. Kuid kui sa oled krooniliste haigustega hädas, siis võib see olla väga oluline informatsioon, mis aitab su tervenemisele kaasa, sest paljude krooniliselt haigete inimeste neerupealised on juba niigi viimse piirini üle koormatud ja igasugune lisaadrenaliini pumpamine võib sümptomeid halvendada.
Seega – vaata kindlasti, et sööksid piisavalt. Eriti alguses, kui oled tervenemisteekonnal alles värske tulija. Ajapikku, kui su kehas glükoosivarud täienevad ja sa vabaned rasva/valgusõltuvusest, pikeneb ka see aeg, mille saad veeta ilma toiduta. Ma siiski ei usu, et neid inimesi hetkel palju leiduks. Kui sa veedad tükk aega ilma söömata ja sul tekib hea tunne, on see tegelikult adrenaliin, mis seda tunnet tekitab...
Kui hommikusöök(söögid) on söödud, siis ära unusta oma kehale lisahüdratsiooni pakkumast. Joo veel 480 ml vett, kas tavalist, sidruni-laimivett või hoopis kookosvett.
Kokkuvõte:

Hommikul ärgates umbes 480ml sidruni- või laimivett (kuhu võib lisada ka mett) ????????????
15-30 minutit hiljem umbes 480ml sellerimahla ????????????
15-30 minutit hiljem hommikusöök: marjad, puuviljad ???????????????????????? / GV kaerahelbepuder või hirsipuder ???? / aurutatud kartulid ????, bataadid ???? või kõrvitsalised ????
Söö nii palju, et kõht oleks täis, ning söö tihti (vähemalt iga 2h tagant), et veresuhkru tase ei langeks.
Enne lõunasööki joo veel 480ml vett – sidruni-laimivett, kookosvett või tavalist vett. ????????


NB! Kui sa proovid hommikust puhastust ja tunned, et kõht läheb tühjaks juba ammu enne hommikusöögiaega, või kui sa tunned ennast kogu hommiku ärritunult, või kui sa tunned ennast nõrgalt, siis see on märk, et su keha vajab glükoosi. Sellisel juhul on soovitatav kohe pärast ärkamist süüa esmalt ära üks puuvili koos natukese meega, et keha saaks toimimiseks vajalikku glükoosi (ja kaloreid) ning peaks vastu kuni hommikusöögini. Seega, kui tunned, et vajad toitu kiiresti, söö kohe pärast ärkamist mõni puuvili koos meega ning alles seejärel asu sidrunivee ja sellerimahla juurde.



(Kokkuvõte on koostatud Meditsiinimeedium Anthony Williami raamatute, veebiartiklite ja raadiosaadete põhjal.)

See Viimse Roomlase kirjutis oli mille võiks vabalt tähelepanuta jätta...
Soovitaks alustada Mihkel Zilmeri raamatust „Normaalne söömine“.

Need kes tahavad ikka rämpstoitu ja muud toitu süüa, kuid tunnevad ebameeldivust ja hirmu nendes sisalduvate GMO/keemia/palmiõli ees, võivad ju proovida teqdlikes unenägudes seda kogu kraami ilma mingitki tervisekahjustuseta õgida. See ju ei anna iseenesest mingit kasumit reaalis organismile, pigem maitsenaudingut pakub.
Ise olin kirkjas unenäos näinud elu ilusaimat torti, kuid ei raatsinud proovida: maius oli nii reaalne-ideaalne et arvasin minu alateadvuse poolt tordi sisse pandud järsu ja vastiku üllatuse kohta. Nüüd isegi tunnen natuke kahju et ei proovinud.

(18-11-2020 22:08 )antiamerikanist Kirjutas:  Need kes tahavad ikka rämpstoitu ja muud toitu süüa, kuid tunnevad ebameeldivust ja hirmu nendes sisalduvate GMO/keemia/palmiõli ees, võivad ju proovida teqdlikes unenägudes seda kogu kraami ilma mingitki tervisekahjustuseta õgida. See ju ei anna iseenesest mingit kasumit reaalis organismile, pigem maitsenaudingut pakub.
Ise olin kirkjas unenäos näinud elu ilusaimat torti, kuid ei raatsinud proovida: maius oli nii reaalne-ideaalne et arvasin minu alateadvuse poolt tordi sisse pandud järsu ja vastiku üllatuse kohta. Nüüd isegi tunnen natuke kahju et ei proovinud.

Nüüd koroona - gripiviiruse aegadel on toitumine taähtis. C vitamiin, küüslauk. Huvitav, et maskide asemel ei pakuta "toiduravi" ehk enda immunsüsteemi tugevdamist, see ainult päästab viirusnakkustest. Kas GMO toit (seda poes müüdav enamasti on!) on vajalike mineralide ja vitamiinide osas inimesele omandatav? Unenäos söömine? Tõesti kui paastud või oled rangel näiteks 1200kc dieedil siis hakkavad tulema toitu sisaldavad unenäod. Minul vahel tekib "pavlovi koera refleks" ehk unes tuleb sülg suhu ja ärkad üles. Siis juba on raskem....jalad viivad "külmikut uurima"
Oman mitu tuttavat kes on teinud omale toidust omaette eeesmärgi, ehk liigne maitse nautimine koos mönusa täiskõhu tundega. Mõlemad on tänu sellele kõvasti ülekaalulised ja andunud õgimisele.
Praegune GMO toit koos maitsetugevdajatega ja muuga on raske valik, just sellest seisukohast mida süüa ja mida mitte.....toit on liiga odav, selle rahaga mis marketites müüakse head ja naturaalset ei saa! Ehk kas portselanine pirn, plastmassiline tomat ja hispaania kurk on rohkem kahjulikud mürgid kui kasulikud puu-juurviljad?