(18-01-2013 20:53 )InDemand Kirjutas: Üldjuhul ei vaja inimene eraldi C-vitamiini, sest seda saame toidust niigi palju. Ainsad, millest kehas võib defitsiit olla, on näiteks D-vitamiin (eriti põhjamaalaste puhul talvel) ja K-vitamiin. B erinevaid variatsioone võite ka võtta, aga üldiselt tasuks enne arsti juures teha väike test, et näha, millise vitamiini puudus teil enim on. Arstidel aga ärge laske igasugu magusaid tablasid, ja veel multivitamiine, kirjutada.
Õiges koguses vitamiine saab Soomest, netist tellides USAst näiteks ja Austraaliast. Võimalik, et keegi pääseb ka Jaapani veebilehtedele ligi. Toll võib ja ei või konfiskeerida.
Kui enam-vähem nullida defitsiit, kaob vajadus ka igasugu magusainete järele, muutub toitumiskava jm. Aga see on juba teine teema.
Nii - inimene on üks haruldasemaid elukaid maa peal kes ei sünteesi ise C - vitamiini.
Ma soovitaks tutvuda - palun väga - tõesti soovitan - http://doctorjaan5.wordpress.com/
Reaalsus ei lõpe veel seal, kus lõpeb meie arusaam sellest.