Clear flashid on tegelikult lihtsalt seletatud sellega, et sul on silmad märjad ja see niiskus su silmamunal murrab valgust nagu lääts.. aga 5 minutit.. no, endal ka selliseid clear flashe olnud, ei oska tegelikult seletust pakkuda. Ma seda valguse murdumise asja eriti ei usu.. näiteks 5 minutit see kindlasti ei kestaks. Olen kogenud seda sama muidu.. just peale seda Bates'i meetodi. Päris võimas..
Mul on tegelikult palju küsimusi nägemise kohta.. arstid väidavad, et nägemine ei parane iseenesest. Silmalihased on pinges ja ei lõdvestu niisama.. no jah. Ma olen mõelnud, et äkki saaks kuidagi silmalihastele magneesiumit süstida v anda kuidagi.. kasvõi tilkade näol äkki.. See peaks lihaseid turgutama. Peaks katse tegema..

Muidugi halva nägemise põhjused on siiski (geenides) ja elustiilis - kuna see on paraweb, siis pakuks variandiks ka mõtlemist. Kui palju ligidale vaadata, siis silmad harjuvad ära ja pärast on kaugele vaatamine paras piin.. olen katsetanud ja noh, kui üks päev korralikult raamatuid lugeda ja arvutiga töötada, siis järgmine päev on pilt päris udune.. võimalikult palju kaugustesse vaatamist ja näolihaste lõdvestamist. Masseeri oma nägu natuke.. mõnikord ei märkagi, et mõned lihased on pingul.. (korduv jõuline näo masseerimine tekitab kortse, eriti silmade alla..

)
Mina väldin prillide kandmist, kuna see rikub mu nägemist märgatavalt.. panen prillid ette, silmad harjuvad ära, kõik on kena, järgmine hetk võtan ära, siis ei näe peaaegu midagi.. see vaheldus on paras šhokk ja võib-olla isegi halb silmadele. Pigem väldin prille (ma ei propageeri seda.. igaüks ise teab, arst on kindlasti usaldusväärsem allikas kui mina ja soovitan teda kuulata ) ja kui midagi ei näe, siis vaatan lähemalt.. kissitada ka ei tohi, nagu eelnevalt mainisin, siis igasugune pingutamine mõjub halvasti. Lisakoormus ja vaev lihastele. Samas prillide kandmine võib muuta silmad laisaks ja nii suurenebki see miinus pidevalt.. mina eelistan väikest trenni, kuigi see võib ka takistada mu progressi paremuse poole, kuna pidev kurnatus pole ka hea. Õhtuti soovitan natukene seda bates'i meetodi kasutada ja puhata päevasest väsimusest.. hommikul hoopis teine tera
On olemas ka palju harjutusi, mida võib teha, et lihaseid tugevdada.. googelda "eye exercises" - Edging jms. Silmaarstid soovitavad neid ka.. ma arvan, et tuleb kasuks. Olevat statistikat tehtud, et kuskil koolis tegid õpilased igal hommikul enne tunni algust vastavaid harjutusi silmadele nii 2-3 minutit ja tulemuseks oli märksa vähem prille, kui mujal..

See pole nüüd 1-1'le kuskilt maha kirjutatud, aga midagi sellist olen kuulnud, võin eksida millegagi.
Lühinägelikkus võib olla põhjustatud ka pikemaks veninud silmamunast.. ehk, kui palju alla vaadata ja lösutada, siis silmamuna deformeerub tsipa, sellest ka nägemisprobleemid, soovitaks istuda ilusti, sirge seljaga..

ja mitte liiga ligidalt raamatut lugeda või arvutiekraani jälgida. Arvutiekraani pingsalt jälgides ei tohi ka unustada silmi pilgutada, sellisel juhul võib tekkida silmapõletik, kuna silmad on pidevalt kuivad. Pilgutage terviseks.. Bates vist rääkis ka, et kerge silmapilgutus on silmalihastele mikropuhkusena, mis värskendab ja kosutab silmi. Seega igati kasulik, aga seda ei ole mõtet teha vägivaldselt ja pingsalt.
Enne mainisin, et kehva nägemise põhjused võivad olla mõtlemises.. no, ma kuulnud sellist teooriat, et just müoopia ehk lühinägelikkus on tingitud kartusest tuleviku vastu. See arenebki peamiselt välja just kooliealistel lastel (kas õppimisest,stressist ja kehvadest harjumustest või siis murest tuleviku pärast? ) ja on juhtumeid, kus see läheb üle vanemaks saades, kui miinus pole väga suur.
Eelnev jutt oli põhiliselt lühinägelikele.. kaugelenägelike kohta pole ma nii palju uurinud, teatud asjad kindlasti kehtivad (bates method ja näo lõdvestamine), aga mõned on kategooriliselt erinevad.