Jälitamine .

(01-02-2011 18:12 )Minna- Kirjutas:  Pidevalt jalutades yksi vaatan koguaeg taha kardan et keegi jälitab . Iga praks , kohin või naks kohe keeran pea . ja ma jalutan rohkem õhtuti ja just õhtuti ma kardan aga päeval pole midagi .
Kuidas ennast julgustada ?

Mida sa kardad? Milline on see hirmus stsenaarium, mida oma peas vaevuhoomatavalt (või lausa täitsa selgelt) ketrad kui jalutad üksi kodu poole ja väljas on pime?
Teema on mulle tuttav, olen kogenud se`s vallas. Kuidagi kasvasin suuremast hirmust välja. Minul oli muusikat kuulates küll just hirmsam, sest pidin teadma, et kuulen iga praksu ümbruses. Vajadus kontrolli säilitada, mis muud. Ja see võib vägagi häirivaks osutuda...
Kusjuures väikseimagi stiimuli tõttu selja taha vaatamine on suuresti ka harjumus. Alguses hakkad selja taha vaatama suuremate veidrate praksude tõttu, sest on hirm. Hiljem harjud pidevalt kontrollima oma ümbrust ning võid tabada end nii mitmelgi korral rohkem refleksist kui hirmust või reaalsest praksust selja taha vaatamas. Samas moodustab see nn nõiaringi, sest inimene on niisugune huvitav loom, et palju õpime me selgeks iseenda käitumisest. Ehk siis kui sa alguses reageerisid hirmule, siis hiljem oled sa iseenda reaktsioonist selgeks õppinud, et tõepoolest õhtul koju jalutada on ohtlik ning toimid (ja tunned) puhtalt refleksist. Ma mõtlen, et võiksid vahel proovida vastu panna kiusatusele selja taha vaadata (kui just reaalselt mingid jõmmid su taga ei kõnni). Kogemusest ütlen, et see võib päris keeruliseks osutuda, kuid on täiesti tehtav
Psühholoog võib sind mingil määral aidata küll, kuid imetegija ta loomulikult pole. Eeskätt pead kogu töö sina ära tegema. Tõenäoliselt annab ta sulle väikseid praktilisi ülesandeid ning samuti on temast abi kui kellestki, kes sind kuulab ja juhib tähelepanu valupunktidele, millest sa ise ehk endale aru andmata enesekaitseks nö üle lähed (olen käinud psühholoogi juures ning uurinud valdkonna kohta üsna põhjalikult).
Musta südametunnistuse ja ajukasvaja teemalisi kommentaare ei tasu väga tõsiselt võtta Tekitavad vaid hirme ning seda, üllatus-üllatus, täiesti asjata!
Jaksu sulle