Rämpstoidust loobumine alandas koolis vägivalda

Tsitaat:Algselt postitas Leena
Üldiselt organism teab mis tal vaja on ja sööma peab seda mida hing soovib.

Täiesti loll jutt...

Organism ei tea, mis talle vaja on. Januaisting on, aga nt seda, kui B vitamiini on puudu, keha 'sulle' kuidagi selgeks teha ei oska. Sa vb tunned, et midagi on puudu ja peab midagi sööma. Üldiselt, kui mingit ainet vms on puudu, tekib vastav väljund nt küüned lagunevad jms, ja alles arsti juures saad teada...

Inimene sööks koguaeg magusat, aga tegelikult on see väga kahjulik. Päevane magusa norm on 4 tl mett. Aga keha küsib ju rohkem (sest on rafineeritud suhkru sõltuvus). Miks küll ameeriklased nii paksud on...

Viimaste uuringute kohaselt nt punast liha ei soovitata väga süüa. Kui süüa siis pikalt ja madalal temperatuuril hautatult.

Harvardi ülikooli toitumispüramiid


[Muudetud: 28. Jul 2010 Flash]